열심히 일한 당신에게 필요한 것은 여유

우리는 일을 하면서 삶을 유지하고 있습니다. 하지만 너무 일에만 몰두하다 보면 지치게 마련이며, 자신의 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다. 일을 하는 것도 중요하지만 잘 쉬는 것 역시 소홀히 해서는 안 됩니다.

특히 우리나라는 쉬는 것에 대해 아직까지 눈치를 주는 경우가 많습니다. 문제는 잠시 쉬는 것을 가지고 눈치를 주게 되면 일을 하는 데 있어 반감을 가지고 할 가능성이 높으며, 이직을 하게 되는 계기를 줄 수 있기 때문에 이를 막기 위해서는 잘 쉬도록 독려해 주는 것이 좋습니다.

 

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잘 쉬는 것이 중요한 이유는 본인의 몸과 마음을 재충전하는 것은 물론, 한 걸음을 더 나아갈 준비를 해야 하기 때문입니다. 기계도 하루 종일 사용하게 되면 언젠가는 고장이 나게 마련인데 하물며 사람이라고 예외는 아닐 것입니다. 더욱이 요즘 현대인들은 과중한 일을 처리해야 하는 상황이기 때문에 중간에 쉬는 것은 필수 요소라고 할 수 있습니다.

 

또한 업무 강도 혹은 직급에 따라 일하면서 받는 스트레스가 높아지면 질수록 지치게 되어 있습니다. 여기에 쉬지 않고 무리하다 보면 자신의 건강을 해치는 것은 물론, 일도 망칠 가능성이 높아서 이를 예방하기 위해서는 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 또 해결이 되지 않던 문제들도 무엇이 문제인지 보여서 해결하는 데 도움이 될 수도 있기 때문에 잠시 쉬는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

 

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한편 도움이 필요하다면 상담사를 찾는 것이 좋습니다. 상담사는 내담자의 고민을 들어 피어줄 뿐만 아니라 심리적 안정을 취하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 만일 밖으로 나오기 꺼려지신다면 방문상담을 통해서 해결하도록 노력을 해야 합니다. 저는 상담사로서 이러한 분들에게 도움을 드리고 있습니다.